Legumbres: Salud, Sabor y Sostenibilidad en tu Mesa
Las legumbres son un grupo de alimentos esenciales en la dieta, destacándose por su alto contenido en proteínas y nutrientes. Incluyen variedades como garbanzos, lentejas y alubias, siendo versátiles en la cocina. Su consumo aporta numerosos beneficios para la salud, incluyendo ayudando al control del peso y mejorando la digestión. Además, su cultivo contribuye … Leer más